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Maison d’édition indépendante fondée en 1992


Tout savoir sur la préménopause

Equilibre hormonal et hygiène de vie de 30 à 50 ans

John R. Lee et Jesse Hanley et Virginia Hopkins


Cet ouvrage fournit à toutes les femmes de trente à cinquante ans les connaissances dont elles ont besoin pour rester en bonne santé, échapper à des opérations et des prescriptions pharmaceutiques inutiles, et conserver leur vitalité.
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Collection : Forme et santé
Nombre de pages : 386
Format : 150 x 220mm
Date de parution : octobre 2001
ISBN : 978-2-35432-076-8
24,00€
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Traduit de l'américain par Catherine Pageard


Le docteur John R. Lee a révolutionné l'approche des problèmes hormonaux féminins en mettant en évidence la dominance en œstrogène et la différence entre la progestérone et les progestatifs de synthèse, et en proposant des solutions naturelles à ces problèmes. Il a fait part de ses travaux dans un premier ouvrage, publié en français sous le titre Équilibre hormonal et progestérone naturelle, écrit à l'origine pour les médecins et qui connaît un grand succès.

S'adressant à toutes les femmes de trente à cinquante ans, il explique clairement le mécanisme hormonal et son implication dans un ensemble de troubles, bénins ou graves, qui surviennent bien avant la période de la ménopause : troubles gynécologiques, syndrome prémenstruel, fatigue, prise de poids, perte de la libido, maux de têtes, cancer du sein…

Tout savoir sur la préménopause met en évidence l'impact négatif du mode de vie moderne (stress, alimentation industrielle, sédentarité, problèmes psychologiques, pilules anticonceptionnelles, etc.) sur l'équilibre hormonal et propose un programme
pratique pour retrouver une santé optimale fondée sur des approches naturelles (alimentation, suppléments nutritionnels, hormones naturelles, exercices).

Cet ouvrage fournit à toutes les femmes de trente à cinquante ans les connaissances dont elles ont besoin pour rester en bonne santé, échapper à des opérations et des prescriptions pharmaceutiques inutiles, et conserver leur vitalité - sexuelle, émotionnelle, psychologique - tout en se préparant à passer une ménopause en douceur.
Le docteur John R. Lee est un expert mondialement reconnu pour son approche naturelle de l'équilibre hormonal féminin, ses travaux sur la progestérone, et son combat pour une information des femmes et des thérapeutes non assujettie aux laboratoires pharmaceutiques. Dans ce nouvel ouvrage destiné au grand public, il s'est assuré la collaboration du Dr Jesse Hanley, une spécialiste de la médecine holistique (nutrition, plantes, psychosomatique), et de Virginia Hopkins, une journaliste spécialisée dans la santé des femmes.
Avant-propos du docteur Lee
Avant-propos du docteur Hanley

Première partie :
Ce que vous devez savoir


Cycles de vie et cycles hormonaux

Chapitre 1 • La préménopause en tant que cycle de vie

Chapitre 2 • L'importance de l'équilibre hormonal

Chapitre 3 • Les œstrogènes : anges de vie, anges de mort

Chapitre 4 • Progestérone et progestatifs : la grande protectrice et les grands mystificateurs

Chapitre 5 • L’enfer des xénohormones : comment nous y entrons et comment en sortir

Deuxième partie :
Quand votre corps vous parle, écoutez-le


Etiologie et traitement des symptômes associés à la préménopause

Chapitre 6 • Comment (et pourquoi) sauver votre utérus

Chapitre 7 • Cycles, follicules et ovaires

Chapitre 8 • Le SPM : quand elle est en forme…

Chapitre 9 • Quand vos surrénales sont fatiguées, vous l’êtes aussi

Chapitre 10 • Autres symptômes de la préménopause et comment les traiter

Chapitre 11 • Les dangers des contraceptifs hormonaux

Chapitre 12 • Relations entre hormones et cancer du sein et autres cancers féminins

Troisième partie :
Programme d’équilibre de la préménopause

Etapes pratiques vers une santé optimale

Chapitre 13 • Retrouver l'équilibre et le conserver

Chapitre 14 • En quoi l'alimentation influence-t-telle l’équilibre hormonal ?

Chapitre 15 • En quoi l'exercice physique favorise-t-il l’équilibre hormonal ?

Chapitre 16 • Comment utiliser la progestérone naturelle ?

Chapitre 17 • Comment utiliser les autres hormones  naturelles ?

Glossaire
Références
Index